Estic molt a favor dels medicaments que aconsegueixen reduir el sobrepès i l’obesitat, una malaltia crònica. I afegeixo, a més d’un cos més atractiu, la pèrdua de pes comporta una millora en la nostra salut física, psíquica i social (els tres àmbits que l’OMS defineix com a salut). Baixem de pes i baixa també el risc de patir altres malalties associades a l’obesitat. I, per descomptat, augmenta la nostra autoestima i tota la salut emocional. Per no parlar de l’estigmatització que implica ser gras. Quan ens col·loquem en el nostre pes saludable, ens sentim molt més bé i més disposats a dur a terme canvis imprescindibles. Però, atenció, en aquest punt cal recordar què augmenta el risc de patir sobrepès i obesitat. En primer lloc, la falta d’activitat física. Així doncs, la injecció, sí i el gimnàs, també. O com a mínim caminar una hora diària a bon ritme, sense parar-se als aparadors. O sols, o en bona companyia. També és ara el moment de menjar molt millor. L’estiu és idoni per inventar amanides de molts colors, que portin fruites i verdures. Fora els aliments processats! Són barats, però no són saludables.