Ha estat més d’una dècada estudiant la incidència que té la manera com respirem en el nostre benestar. Després de parlar amb els pneumòlegs, experts en respiració, mestres ioguis i especialistes en apnea més prestigiosos del planeta i després de sotmetre’s a sofisticats experiments pulmonars, ha arribat a la conclusió que molts dels problemes de salut que arrosseguem –expressats en quadros d’estrès, asma, cansament, infeccions, trastorns sexuals i mals d’esquena– estan relacionats amb la pèssima manera com inhalem i exhalem l’aire de què depenem per viure. Ho explica a ‘Respira’ (Planeta), llibre convertit en inopinat supervendes mundial traduït a 30 idiomes. Quan va començar a dedicar-se a la divulgació científica, James Nestor (Tustin, Califòrnia, 1970) no sospitava que l’objecte d’estudi més transcendental de la seva carrera el tenia als seus propis nassos.
ENTREVISTA
James Nestor: «No superaràs l’ansietat sense controlar la teva respiració, tot i que facis teràpia o prenguis pastilles»
Aquest divulgador científic ha investigat en un llibre, convertit en ‘best-seller’ mundial, els errors que cometem habitualment al respirar
«Si respiréssim millor, emmalaltiríem menys», afirma
El més llegit
- Nou avís de la policia per als que han de renovar el DNI o el passaport
- Europa retira del mercat la vacuna de la covid d’AstraZeneca
- Peris confessa que va abusar de nens des del 1972
- La sanció a Sainz pel GP de Miami afegeix més polèmica sobre la FIA
- Joves polítiques s’obren pas en les llistes electorals del 12M