El te verdés unafont natural d'antioxidants, és a dir que actua contra els radicals lliures que produeixen el deteriorament dels teixits del cos. Els antioxidants són substàncies queaugmentenelsistema immunològic i reforcen el sistema de defensa de la pell. 

A més de les sevespropietats beneficioses per a la pell,el te verd proporcionaenergiaper al cos i és recomanat en les dietes, sobretot en aquelles perabaixar de pes,ja que ajuda l'oxidació dels greixos acumulats. Està demostrat que el consum de te verdaccelera el metabolisme, cosa que és essencial en la pèrdua de pes. Prendre una tassa de te verd al matí ajuda a cremar al voltant de 80 calories per dia.