Ha trigat però finalment ha arribat el fred. Fins fa uns dies continuàvem fent activitats a l’aire lliure amb termòmetres primaverals, màniga curta i més hores de llum. Ara, amb la baixada de les temperatures, ve de gust qualsevol cosa menys posar-se unes vambes per sortir a córrer en la foscor i la pràctica d’esport a l’aire lliure amb temperatures acostant-se als zero graus es converteix en una mostra de força de voluntat titànica. Tot esforç té la seva recompensa, diuen, i exercitar-se a l’hivern també. El fred produeix en el nostre organisme una sèrie de respostes quan entrenem que resulten realment beneficioses.