Milions de persones surten a córrer cada dia al món. Alguns a nivell professional, però la majoria com a part del seu entrenament o com a mitjà per posar-se en forma. A mesura que es va guanyant resistència, l’esport també es torna més atractiu, però en alguns casos, l’estancament en el procés fa que es perdi la motivació per continuar corrent.
Entendre + el fitnes
Powerinstep: l’accessori definitiu per millorar el teu ‘running’
La millora de la tècnica de carrera, sigui quin sigui el nivell del corredor, per poca que sigui, sempre comporta beneficis notables sobre la resistència i la velocitat, reduint al seu torn el desgast osteoarticular produït al córrer
Temes:
El més llegit
- Avís de la Policia Nacional quan arribis a casa: «Si els veus, no toquis res»
- El primer gran ‘beach club’ de BCN obrirà al juny després d’una inversió de 15 milions
- La Seguretat Social enviarà aquesta carta a milions d’espanyols
- L’ajuda de 115 euros al mes que ja pots demanar a la Seguretat Social
- Remuntada històrica del Barça