Entre les imatges que segur recordem de quan érem petits cantant el ‘Cocherito leré’ i els mítics entrenaments de boxa de Rocky Balboa hi ha innombrables diferències, però també una cosa en comú: el salt a corda.
Entendre + el fitnes
P13Fit, el mètode per posar-se en forma saltant a corda
Més enllà de l’elevada despesa calòrica que genera, en tan sols 30 minuts es poden cremar, aproximadament, 400 calories, i és també una bona manera de treballar la coordinació, la capacitat cardiovascular i la resistència
Temes:
El més llegit
- L’ajuda de 115 euros al mes que ja pots demanar a la Seguretat Social
- Avís de la Policia Nacional quan arribis a casa: «Si els veus, no toquis res»
- Les pluges a Catalunya deixen els pantans per sobre del 18%
- "No em deixava treballar i controlava tots els tiquets"
- El somni olímpic frustrat pel franquisme