Per norma general, el gluti no és un múscul que es vegi especialment involucrat durant les activitats de la vida diària i per això tendeix a caure, tornar-se flàccid i atrofiar-se. La bona notícia és que aquesta pèrdua de forma es pot revertir amb entrenament.
Entendre + el Fitnes
Tres exercicis per augmentar els glutis al gim
El gluti és un dels grups musculars que més agraït resulta treballar.
Amb els exercicis adequats, és possible observar canvis notables en pocs mesos de feina.

Temes:
El més llegit
- Renúncies per venjança: la tendència que més temen les empreses
- Pablo Gil, economista: "Això és el que has de fer per invertir si guanyes 1.000 euros al mes"
- L’Anaís, la «model» que va intentar amagar un disc dur d’Ábalos a la Guàrdia Civil: «Som amics. Amistat pura i dura»
- Els campus d'estiu universitaris per a estudiants d'ESO es multipliquen a Catalunya
- Indignació interna a Bombers per la incorporació d’efectius en pràctiques per a Sant Joan