De juny a setembre entrenar es converteix en un esforç megalític. Suors desproporcionades, una calor asfixiant i una tremenda humitat es converteixen en els pitjors enemics per a molts esportistes. Aquests són alguns consells del Col·legi de Professionals de l’Activitat Física i l’Esport de Catalunya (COPLEFC) des de la seva plataforma #LaSalutSentrena, per fer la pràctica esportiva més segura en els mesos de calor.
Entendre + el fitnes
Els 10 manaments de l’exercici físic a l’estiu
Beure aigua, protegir-se del sol, adaptar l’entrenament i sortir a l’aire lliure són alguns dels consells de COPLEFC

Temes:
El més llegit
- Això és el que significa que els fills no facin cas als seus pares a la primera, segons el psicòleg Álvaro Bilbao
- En l'elefant de Manuel Valls
- La Fiscalia demana l'arxiu de les actuacions contra Gallardón per la compra d'Inassa en el 'cas Lezo'
- Sánchez agita el debat de les pensions amb ajudes a les dones
- Vídeo de com un gos policia deté un lladre de cotxes a Califòrnia