Totes les persones tenen un motiu diferent per començar a fer esport, però al final, la majoria té alguna cosa en comú. Se sent millor. Endorfines, dopamina, serotonina, oxitocina... Aquestes poden ser algunes de les justificacions d’aquesta sensació de benestar, però més enllà dels aspectes químics i físics de l’esport, es deu en part a l’orgull d’haver aconseguit complir amb l’objectiu de començar.
Entendre + el fitnes
Cinc consells per començar a fer esport i no desistir en l’intent
L’objectiu és clar, rebaixar uns quilos, posar-se en forma o simplement treure estrès, però en moltes ocasions costa saber per on s’ha de començar
Temes:
El més llegit
- "En surten pocs i van molt buscats"
- ¿T’atreveixes a fer aquest test? 25 preguntes (algunes d’enrevessades) per aconseguir la nacionalitat espanyola
- Hisenda avisa: fins a 2.500 euros de multa per pagar aquestes quantitats amb diners en efectiu
- "Volem que durin més"
- Condemna a una advocada per enganyar l’Associació d’Avis del Bon Pastor