L’abdomen és una de les zones més conflictives en qualsevol intent de canviar l’aspecte físic i la composició corporal. Ja sigui perdre pes, tonificar o guanyar múscul, els abdominals solen ser una de les parts del cos en què costa més veure resultats malgrat portar a terme un intens treball.
Entendre + el fitnes
Abdominals hipopressius: Què són i com funcionen
La tècnica del ‘low pressure fitness’ pot ajudar a reduir una mitjana de 6 cm de cintura en dos mesos de treball
La gimnàstica abdominal hipopressiva té múltiples beneficis de millora postural i propiocepció en la funció sexual
Temes:
El més llegit
- Hisenda avisa: fins a 2.500 euros de multa per pagar aquestes quantitats amb diners en efectiu
- Així estan les enquestes de les eleccions a Catalunya
- Les barraques de Montcada pugen un 25% després de dos anys d’oblit
- El BBVA anuncia al Banc Sabadell la seva intenció de negociar una fusió
- Daniel Sancho: "Vaig esquarterar el cos perquè estava en xoc"